<th id="g3skn"></th>
    <span id="g3skn"></span>

    <em id="g3skn"><object id="g3skn"><u id="g3skn"></u></object></em>

  1. <rp id="g3skn"></rp>
    <th id="g3skn"><pre id="g3skn"></pre></th>
    广西快三广西快三官网广西快三网址广西快三注册广西快三app广西快三平台广西快三邀请码广西快三网登录广西快三开户广西快三手机版广西快三app下载广西快三ios广西快三可靠吗

    體重太低會有哪些危害

    分享到:
    2020年05月13日 10:02:24

    雖然現在很多人備受肥胖困擾,但體重太低也并不健康。過度消瘦與過度肥胖一樣,都是不健康的。一般來說,我們把身體內的肌肉、脂肪含量過低,BMI小于18.5的都稱為消瘦,也就是體重過低。體型消瘦者不僅容易疲倦,體力差,而且抵抗力較低、免疫力也較差,容易患多種疾病。

    體重偏低會導致貧血

    過于消瘦者普遍存在營養攝入不均衡的問題,鐵、葉酸、維生素B12等造血物質本身就攝入不足吃得少,基礎代謝率也比常人要低,因此腸胃運動較慢、胃酸分泌較少,影響營養物質吸收。這些都是造成貧血的主要原因。

    體重偏低會導致脫發

    頭發的主要成分是一種被稱為魚朊的蛋白質和鋅、鐵、銅等微量元素。對于身體過瘦的人來說,體內脂肪和蛋白質均供應不足,因此頭發頻繁脫落,發色也逐漸失去光澤。

    體重偏低會導致骨質疏松

    體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高1倍以上。這還是由于過瘦的人體內雌激素水平不足,影響鈣與骨結合,無法維持正常的骨密度,因此容易出現骨質疏松、發生骨折。

    體重偏低會影響到懷孕

    適量的脂肪對女性的健康有著重要意義,它與月經和生育息息相關。女性的每次月經都需要消耗一定的脂肪量。只有維持正常的月經周期,女性才可能具備生殖能力,如果脂肪過度減少會造成不排卵或閉經,受孕就會變得困難。

    另外,女性體重過低,雌激素水平容易低下,月經周期不規律,排卵率也較低,可能會影響受孕的成功率。此外,過于骨感的女性容易營養不良,子宮內膜就像一片貧瘠的土壤,受精卵很難著床。

    體重偏低易致膽結石

    過度節食會令人快速瘦下來,但是瘦下來的代價就是你的健康。過度節食導致攝入熱量不足,身體就會消耗體內的脂肪來供能,這樣一來,膽固醇也會隨之移動,導致膽汁中膽固醇過高,膽汁因而變得黏稠,析出結晶并沉淀下來形成結石。

    體重偏低會導致記憶力衰退

    大腦運作需要脂肪提供動力,若內脂肪攝入量和存貯量不足,機體營養匱乏,這種營養缺乏使腦細胞受損嚴重,會直接影響記憶力,人就會變得越來越健忘了。王蔚

    中國瑞金網新聞熱線:0797-2557296

    广西快三{{转码主词}官网{{转码主词}网址